Benefícios de tomar Água com Limão

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Sempre ouço e vejo pessoas tomando água com limão, e sempre fico com um ponto de interrogação na cabeça por não saber ao certo para que serve! Muitos dizem que é para o estomago, outros dizer que é para emagrecer. Mas quais são os verdadeiros benefícios? E como se deve tomar? No post de hoje esclareço isso tudo!

O limão é muito benéfico para a saúde. Seus principais benefícios são o forte poder antibiótico, antiviral e os poderes de estimulação imunológica, assim como ouso no auxílio na perda de peso, devido a seu poder digestivo e de limpar o fígado.
  • Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo.
  • Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limão ajuda a neutralizar esses sintomas.
  • Ajuda o sistema imunológico a se tornar mais forte, graças à contribuição da vitamina C.
  • Contém ácido ascórbico, composto por propriedades anti-inflamatórias.
  • O suco do limão é um remédio eficaz na obesidade, mas antes de começar uma dieta exclusiva, o paciente deve beber muita água.
  • Equilibra o pH , por ser um dos alimentos mais alcalinos. O limão ao ser ingerido, e metabolizado pelo organismo se torna alcalino.
  • Ajuda a reduzir a ingestão de café, já que normalmente ao beber um copo de água com limão a vontade de tomar café é eliminada.
  • Ajuda para refrescar o hálito e aliviar as dores de dentes e gengivites.
  • A água com limão ingerida com as refeições reduz o índice de glicose no sangue, o que ajuda o corpo a diminuir a sensação de fome e o mantém saciado por muito mais tempo, contribuindo para a perda de peso.
Como Preparar? 
Utiliza água purificada e morna,não ferva. Evite água fria,pois nosso corpo precisa de mais energia para processar a água gelada, já que o correto é tomar assim que você acordar. Utilize limões frescos e se possível orgânicos, e nunca o suco de limão engarrafado ou de pacotinho.Esprema meio limão para cada copo de água. Beba na primeira hora da manhã,em jejum. Espere pelo menos 30 minutos para tomar comer algo. 

Importante:
Separados, a água e o limão, nos oferece muitos benefícios,mas juntos, são ainda melhores.Essa bebida é muito mais saudável que qualquer outra, como, por exemplo, os refrigerantes, que podem afetar a saúde. Por esse motivo, quando quisermos saciar a sede e refrescar nossa garganta, o ideal seria beber um copo de água com limão por dia, dessa forma você pode até reduzir o calor que possa estar no dia e seu corpo se sentirá muito melhor.

E então,você já adicionou a água com limão no seu dia a dia? 
Esse post te ajudou? Conte pra mim aqui nos comentários!
Super beijo e até mais! 


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2 comentários:

  1. Adorei o post, mas essa água com limão mais açucar dá limonada e eu ADOROOOOOO :)

    *XoXo
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    - https://www.youtube.com/watch?v=u8FHHl3dT3g
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    1. Hahaha também adoro uma limonada! :) Beijos

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